Kennismakingsworkshop Vergader Met Jezelf

KENNISMAKINGSWORKSHOP VERGADER MET JEZELF - LIVE OP LOCATIE OF ONLINE

Workshop met praktische tips en tools voor bedrijven, teams en jezelf om het beste eruit te halen.

In de workshop:

• Vind je de tools, inspiratie en motivatie, om de beste versie van jezelf en je team naar boven halen.
• Ontdek je de kracht van een VERGADERING MET JEZELF. In zo’n VERGADERING MET JEZELF kun je je batterij op laden, waardoor je voldoende energie, focus en inspiratie hebben om het werk te doen.
• Maak je kennis met de korte en krachtige NineMinMax® Methode.
• Leer je hoe je door o.a. bewust te ademen je resultaten en werkplezier kunt verbeteren.
• Realiseer je je hoe belangrijk yoga en meditatie zijn om je gedachten tot rust te brengen, zodat je helder je doelen voor ogen hebt.

WAT IS VERGADEREN MET JEZELF?

We zijn zo druk, dat we onszelf wel eens vergeten, onszelf voorbij lopen.  Als er een ding is dat we geleerd hebben van de recente pandemie, is dat niets in het leven belangrijker is dan goed voor je lichaam en je geest zorgen. In onze door consumenten gedreven samenleving kan vrijwel alles gekocht worden, behalve een goede gezondheid. Je moet daarom verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gezondheid.

Hoe doe je dat nou?

Goed voor jezelf zorgen? Maak tijd voor jezelf en plan een Vergadering in met Jezelf. Het is als een goed gesprek met jezelf, waarin alles wat er van binnen speelt, bewust en onbewust, aan het licht mag komen. Daarbij worden er afhankelijk wat jij op dat moment nodig hebt, oefeningen aanbevolen. ‘Vergaderingen met Jezelf’ werken volgens een vaste agenda. Zo kom je stap voor stap dichterbij wat er in jou leeft en werk je heel doelgericht aan een bepaald thema.

Als alle bedrijven dit soort vergaderingen inplannen, gaat de wereld er anders uitzien.  VERANDER DE WERELD, VERGADER MET JEZELF.

Lorraine Vesterink

Voorbeeld agenda VERGADERING MET JEZELF

Onderwerp:     Stressmanagement

Totale tijd 17-26 minuten

9 Verschillende Thema Op de Agenda

In dit boek vind je 9 agenda's voor Vergaderingen met jezelf. Elk met een eigen thema. Elke agenda begint met een verhaal, vaak gevolgd door een test en praktische toepasbare tips. Elke agenda wordt afgesloten met een korte en krachtige NineMinMax® meditatie.  Na het lezen en vooral na het doen van de oefeningen in het boek, merk je direct het effect, voor jezelf en voor je organisatie.

Thema´s die in dit boek aan bod komen zijn:

1. Stress management
2. Vitaliteit
3. Balans tussen werk en privé
4. Bewust Leiderschap
5. Vrouwen in Business
6. Bewuste Communicatie
7. Persoonlijke ontwikkeling
8. Succes
9. Werkgeluk

Voor wie is deze kennismakingsworkshop bedoeld?

1. Directeuren, HR & Vitaliteitsmanagers, leidinggevenden die op zoek zijn naar nieuwe bewezen methoden om hun professionals intrinsiek te motiveren, zodat het ziekteverzuim omlaag gaat en het werkplezier, de productiviteit en de kwaliteit toeneemt.
2. Professionals die op zoek zijn naar tools om te ontspannen die werken en niet teveel tijd en moeite kosten.

Wat zijn de voordelen van ‘Vergader met jezelf’

• verbetert de communicatie met jezelf en met anderen.
• geeft je een ontspannen en kalmerend gevoel.
• leert je hoe je jouw adem als tool gebruikt.
• toont je je ware potentieel.
• helpt je complexe situaties beter te begrijpen, waardoor jij meer alert bent in je reacties.
• houdt je jong en verfrist je geest.
• verhoogt je bewustzijn.
• maakt je rug flexibeler, waardoor je je gezonder voelt.
• geeft je een moment voor jezelf tijdens een drukke werkdag.
• versterkt je zenuwen, waardoor je beter om kan gaan met werkdruk.

Gebaseerd op het boek `Vergader met Jezelf´ waar Egbert Jan van Bel over zegt:

In VERGADER MET JEZELF helpt Sat Kirtan je met de NineMinMax® aanpak om in enkele minuten de stress te relativeren. Haar boek is een must-read en ook een must-do als je meer uit je bedrijf, je team en jezelf wilt halen.